Journal sessions es el compañero ideal para practicar journalingcomo más te guste: completando una página diaria, semanal, por la noche, por la mañana, tomando los prompts como disparadores para reflexionar, o en modo escritura libre. La idea es ¡que te sirva a vos!¡Unite a este club!
Los beneficios del journaling son muchos: fomenta el autoconocimiento y la conciencia, libera el estrés, aumenta la capacidad cognitiva y permite poner acontecimientos en perspectiva para vivir mejor.Valentina Iúdica y Aldana Nazar presentan 10 sessions diferentes(pensadas como sesiones temáticas) con disparadores, actividades, frases inspiradoras, páginas para armar tus vision boards, escribir cartas y manifestar; y páginas vacías para practicar journaling libre.
¿Todo listo para empezar a escribir? No te olvides de sumar la lapicera oficial Journal Sessions Club.
